Respirar con la boca abierta sin afectar la circulación - Una visión general

Respirar con la boca abierta sin afectar la circulación - Una visión general

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En la jornada de hoy profundizaremos en un punto que suele generar mucha disputa dentro del entorno del canto profesional: la proceso de respiración por la abertura bucal. Representa un factor que determinados ponen en duda, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los escenarios, resulta necesaria para los cantantes. Se puede percibir que tomar aire de esta forma seca la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en permanente operación, permitiendo que el aire inhalado entre y fluya sin pausa a través de las bandas vocales, ya que son parte de este sistema natural.



Para interpretarlo mejor, visualicemos qué ocurriría si respirar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En situaciones habituales como trotar, marchar o incluso al descansar, nuestro sistema corporal debería a bloquear sin intervención consciente esta paso para evitar daños, lo cual no pasa. Asimismo, al expresarse oralmente, la abertura bucal también acostumbra a resecarse, y es por eso que la hidratación juega un rol fundamental en el preservación de una emisión vocal saludable. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, necesita permanecer en condiciones adecuadas a través de una adecuada hidratación adecuada. No obstante, no todos los fluidos cumplen la misma capacidad. Líquidos como el té infusionado, el café negro o el mate tradicional no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante enfatizar el ingesta de agua limpia.



Para los artistas vocales expertos, se recomienda consumir al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para conservarse en un nivel de un par de litros cotidianos. También es indispensable omitir el alcohol, ya que su disipación dentro del organismo aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro factor que puede incidir en la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se circunscribe a un sencillo momento de sensación ácida puntual tras una ración abundante, sino que, si se produce de forma recurrente, puede inflamar la película protectora de las pliegues vocales y menguar su desempeño.



En este punto, ¿por qué es tan relevante la toma de aire bucal en el canto? En piezas vocales de velocidad rápido, apoyarse de manera única de la inhalación Clases de Canto por la nariz puede ocasionar un conflicto, ya que el lapso de inhalación se ve acortado. En oposición, al ventilar por la boca, el flujo de aire accede de forma más corta y veloz, previniendo interrupciones en la fluidez de la fonación. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el caudal se alce con violencia, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un artista vocal entrenado alcanza la aptitud de dominar este proceso para impedir tensiones superfluas.



En este plataforma, hay múltiples técnicas diseñados para potenciar la eficiencia respiratoria tanto con la nariz como con la vía bucal. Ejercitar la respiración bucal no solo posibilita ampliar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a dosificar el flujo de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la emisión de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este factor.



Para dar inicio, es útil realizar un rutina práctico que permita ser consciente del acción del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una palma sobre la región superior del pecho y la otra en una zona más baja del tronco. Aspira aire por la vía oral intentando conservar el organismo equilibrado, previniendo movimientos bruscos. La parte superior del torso solo es recomendable que oscilar ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un centímetro como cota superior. Es crucial impedir tensar el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de expandir las costillas óseas de modo forzada.



Se conocen muchas nociones inexactas sobre la toma de aire en el arte vocal. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no facilitaba comprender a fondo los funcionamientos del cuerpo humano, se diseminaron ideas que no siempre eran exactas. En la actualidad, se sabe que el canto clásico se fundamenta en la energía del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto contemporáneo la metodología varía según del género vocal. Un error frecuente es buscar exagerar el movimiento del abdomen o las costillas. El sistema corporal trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el caudal pase de forma natural, no se alcanza la fuerza de aire idónea para una emisión vocal óptima. Asimismo, la estado físico no es un inconveniente absoluto: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de panza, lo fundamental es que el físico trabaje sin causar tensiones innecesarias.



En el mecanismo de respiración, siempre se produce una pequeña detención entre la aspiración y la exhalación. Para percibir este hecho, pon una palma en la parte elevada del tronco y otra en la región de abajo, ventila por la abertura bucal y observa cómo el aire se suspende un momento antes de ser exhalado. Poder manejar este instante de cambio facilita enormemente el manejo de la ventilación en el canto.


Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el manejo del flujo de aire, se recomienda practicar un entrenamiento básico. Para comenzar, exhala de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. A continuación, inhala nuevamente, pero en cada iteración procura agarrar una menor cantidad de aire y alargar la exhalación cada vez más. Este enfoque ayuda a robustecer el músculo diafragmático y a pulir la dosificación del aire durante la presentación vocal.



Si es tu primer encuentro aquí, te doy la bienvenida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto pronto.